隨著健康意識的不斷增強，體重管理已成為人們?nèi)粘Ｉ�活的重要�?nèi)容。2024年，國家衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合多部門啟動為期三年的“體重管理年”活動。今年全國兩會期間，“體重管理”成為代表委員熱議的焦點，相關(guān)討論持續(xù)登上網(wǎng)絡(luò)熱搜榜單，引發(fā)社會各界廣泛關(guān)注。記者近日走訪發(fā)現(xiàn)，市民通過多種方式踐行健康生活方式，從線下健身場所到線上個性化運動課程，從低脂高蛋白食品到智能穿戴設(shè)備，形成了以體重管理為核心的健康消費新趨勢。

健身場所人氣爆棚

在古黃河生態(tài)民俗園柳樹灣景區(qū)，前來鍛煉的市民絡(luò)繹不絕。健身步道上，隨處可見慢跑、散步的市民，人們盡情享受著運動帶來的快樂。“現(xiàn)在國家倡導科學體重管理，我也積極響應，每天傍晚都會來公園鍛煉。”市民楊女士表示，為實現(xiàn)體重管理目標，她不僅每日堅持健步走，還注重合理膳食搭配，保證營養(yǎng)均衡。

除戶外運動，室內(nèi)運動也受到市民青睞。多家健身房通過推出優(yōu)惠活動和展示學員成功案例等方式，持續(xù)提升市民參與度�！拔覀�?yōu)槊课粚W員量身定制體重管理方案，曾有學員經(jīng)過系統(tǒng)訓練，一個月內(nèi)科學減重10公斤，體態(tài)和精神狀態(tài)顯著改善�！辟Y深健身教練石先生介紹，他們通過有氧運動、力量訓練和營養(yǎng)指導等幫助學員有效管理體重，既提升了學員的健康水平，也增強了大家管理體重的參與感。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，除傳統(tǒng)健身器材，普拉提、舞蹈、瑜伽等特色健身項目越來越受市民青睞�！爱a(chǎn)后需要科學塑形，獨自在家鍛煉難以持之以恒，在瑜伽館既能獲得專業(yè)指導，又能與同伴相互督促，效果更明顯。”市民周女士告訴記者，經(jīng)過瑜伽訓練，她的體重已得到有效控制。在瑜伽館，不少和周女士一樣的上班族利用業(yè)余時間堅持鍛煉，通過科學運動管理體重、改善體態(tài)。

健康食品備受市民青睞

隨著“體重管理年”活動的深入開展，健康飲食理念已延伸至茶飲領(lǐng)域。記者近日走訪市場發(fā)現(xiàn)，用羽衣甘藍、胡蘿卜、西芹等制作的果蔬飲品成為消費新寵。多家茶飲門店數(shù)據(jù)顯示，標注“纖體”“高膳食纖維”等字樣的飲品更受消費者青睞。“羽衣甘藍作為低熱量高纖維的食材，其相關(guān)飲品日均銷量六七十杯�！笔袇^(qū)北京路附近的一家茶飲店負責人介紹，相比傳統(tǒng)高糖奶茶，現(xiàn)榨果蔬汁憑借清爽口感和營養(yǎng)價值，成為越來越多消費者的首選。業(yè)內(nèi)人士指出，這一消費趨勢反映出公眾健康意識增強，對飲品的選擇更趨理性。

健康飲食理念的普及，也影響著市民的購物選擇。記者在市區(qū)淮海北路一家大型超市看到，這里全麥面包、燕麥片、蛋白棒及有機蔬菜等健康食品種類豐富，低糖、低脂、高蛋白食品專區(qū)客流不斷。“現(xiàn)在選購食品更注重營養(yǎng)成分，希望能找到美味、健康的平衡點�！闭�在挑選蔬菜的市民李女士表示。該超市負責人介紹，如今市民更關(guān)注食品的健康屬性，該超市健康食品的銷量持續(xù)增長。

健康消費正逐漸成為市民的普遍共識�！拔覀儾粌H注重食品選擇，還注重培養(yǎng)科學的生活方式，這樣能更有效地管理體重。”市民徐女士表示。據(jù)了解，像徐女士這樣將健康消費理念融入日常生活的市民越來越多，科學飲食已成為人們保持身體健康的重要方式。

智能設(shè)備助力體重管理

隨著科學體重管理理念的普及，智能健康監(jiān)測設(shè)備市場需求顯著增長。電商平臺數(shù)據(jù)顯示，具備體脂監(jiān)測、運動追蹤等功能的智能手環(huán)、體脂秤等產(chǎn)品銷量持續(xù)攀升。記者了解到，這類設(shè)備通過實時數(shù)據(jù)采集和分析，可為用戶提供個性化的健康管理建議。一體脂秤經(jīng)營商家介紹：“體脂秤不僅能提供基礎(chǔ)體脂數(shù)據(jù)，還可通過專業(yè)算法評估潛在健康風險，并依托移動端應用生成詳細的健康報告，為用戶提供科學的飲食和運動指導方案�！�

智能健康監(jiān)測設(shè)備的普及推動更多市民科學參與體重管理，市民胡女士選擇跑步作為主要鍛煉方式，并借助運動手表監(jiān)測步數(shù)、心率等關(guān)鍵指標。“智能設(shè)備的數(shù)據(jù)記錄功能讓我能精準掌握每日運動量，為體重管理提供了科學依據(jù)�！焙�女士表示，通過科學的飲食與運動，她已逐步實現(xiàn)健康減重目標。通過分享設(shè)備記錄的數(shù)據(jù)，她還獲得了家人朋友的支持與鼓勵，進一步提升了體重管理成效。

■融媒體記者 張金宇